El aniversario 14 de febrero es archiconocido por acontecer San Valentin, aunque en OCU nunca hablaremos de amor, sino sobre sexo, porque igualmente seri­a el aniversario de la Salud Sexual.

Un segundo de lo mas correcto de hacer balance de esas ideas que te ayudaran a superar la tuya.

Tanto si posees pareja igual que En caso de que, seri­a significativo tener la gran salud sexual y dedicarle un lugar a pensar sobre tus practicas sexuales.

sugerencias Con El Fin De mejorar tu salubridad sexual

La agrupacion Mundial de la vitalidad (OMS) define la salubridad sexual igual que “un estado sobre bienestar corporal, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad; la que nunca seri­a simplemente la desaparicion de enfermedad, disfuncion o incompetencia. Con el fin de que la salud sexual se logre asi­ como se mantenga, los derechos sexuales sobre todas los usuarios deberi­an ser respetados, protegidos desplazandolo hacia el pelo ejercidos a plenitud”.

Esta es la hipotesis, de llevarla a la acto te animamos a revisares los enfoques Con El Fin De tener una buena salubridad sexual:

1. No descuides nunca las medidas de prevencion contra infecciones sobre transmision sexual (ITS). El preservativo es una mesura indiscutiblemente eficiente para prevenir la transmision del VIH. Pero cuidado: de otras ITS la refugio que provee seri­a unicamente parcial. Como aquellas en las que la transmision puede suceder por contacto directo dentro de la epidermis asi­ como las mucosas, como el virus de el papiloma humano, el herpes genital o el molusco contagioso.

2. El virus de el papiloma persona (VPH) seri­a la infeccion sobre transmision sexual (ITS) mas habitual. Se estima que tres de cada cuatro personas podri?n efectuarse sido infectadas brazilcupid. Asi­ como si bien la genial mayoridad nunca presente Jami?s signo alguien, puede dar lugar a las condilomas o verrugas genitales desplazandolo hacia el pelo a traumatismos precancerosas, especialmente sobre cancer de cuello de el matriz. La vacuna contra el VPH en chicas jovenes resulta una forma de atacar la infeccion, aunque a fecha de actualmente sigue siendo necesario realizarse controles ginecologicos periodicos.

3. La fidelidad no asegura resguardo absoluta. Para la pareja, solo Hay garantias en el caso de que Con El Fin De los dos la otra cristiano sea su primera pareja sexual desplazandolo hacia el pelo que desde el primer encuentro se hayan mantenido absolutamente cristianos la la a la una diferente. En el caso de el VIH, como podri­a ser, es posible que tu pareja adquiriese la infeccion anos de vida atras asi­ como que a lo largo de cualquier este tiempo huviese estado sin sintomatologia. En caso de que tienes dudas, ?lo superior seri­a realizarse la prueba!

4. Nunca medicalices tu vida sexual carente necesidad. Tener la mala habilidad puede ocurrirle a cualquier, e hasta atravesar la epoca en la cual, por dispares razones, el apetito o el beneficio sexual disminuye. En todos estos casos, seri­a habitual preocuparse en exceso, recurriendo con capacidad tratamiento, evitando abordar el argumento con la pareja (En Caso De Que se posee) o evitando el sexo en si. Estas preocupaciones en ocasiones estan atras de la idea tan extendida sobre que en el sexo Tenemos que estar a la altura (especialmente entre los varones) que solo generan opresion, falsas expectativas desplazandolo hacia el pelo a menudo, insatisfaccion sexual.

cinco. El alcohol y el tabaco influyen sobre el rendimiento sexual. Aparte de el desgaste corporal que ocasionan los cigarrillos, los fumadores son mas propensos a padecer disfuncion erectil. Desplazandolo hacia el pelo pero el alcohol pueda desinhibir, dificulta la ereccion desplazandolo hacia el pelo incrementa las probabilidades de efectuar practicas de riesgo.

6. Sigue unos habitos de vida saludable. Comprende una dieta equilibrada asi­ como practica entrenamiento corporal de maneras regular. Asi­ como por supuesto, adopta las medidas de prevencion establecidas durante la pandemia.

7. ?Que metodo anticonceptivo te resulta mas sencillo? Si te gustaria evitar un estorbo no deseado, se sirve el metodo con el que te sientas mas comodo/a; sea un metodo natural (conociendo las limitaciones), hormonal, sobre barrera o un DIU. No te fies de la velocidad atras. Si bien posiblemente sea la forma mas utilizada en el mundo Con El Fin De ocuparse de evitar embarazos no deseados, nunca funciona. Su importante indice sobre fallos permite que no lo debas tener en cuenta como metodo anticonceptivo.

8. La comunicacion con tu pareja seri­a fundamental. Tanto En Caso De Que la monotonia o el aburrimiento te impide gozar sobre tener relaciones sexuales satisfactorias, como En caso de que, acento lo mas abiertamente posible del argumento con el o con ella. Os permitira conoceros superior, estudiar juntos otras maneras de disfrutar y no ha transpirado aumentar vuestra sexualidad. Te animamos a identificar con claridad los enfoques o practicas que te resulten satisfactorias y no ha transpirado a sugerir cambios o alojar nuevas practicas que te apetezca probar.

9. La sexualidad no unicamente se reduce a la pe racion. Besos, caricias, juegos preliminares… seri­a igualmente sexo. No es preciso que la trato sea siempre estrictamente fisica siempre En Caso De Que los dos sois felices expresando vuestra sexualidad de una diferente forma. Nunca acomodes tu vida sexual a lo que “la sociedad espera”. Cualquier arquetipo de contacto o accion acordada con tu pareja es alguna cosa que solo os incumbe a vosotros.

diez. El sexo no posee permanencia. No seri­a solo cosa sobre jovenes. Da igual las anos de vida que tengas, siempre seri­a factible disfrutar de las posibilidades que en cada momento, brinda la sexualidad continuamente y cuando que sea acordado y no ha transpirado consentido mutuamente.